01

过度自责，放大自己

很认同一句话：“上帝让其灭亡，必先让其疯狂。”

现实生活中，你经常会碰到一些“好事者”，他们总是大包大揽地说“这些都包在我身上了”，笔者有过一段时间在东北待过半年多，酒桌上海誓山盟，铁板钉钉说好的事，等到第二天一问，啥都不承认了，只是说那不是为了给你面子嘛，听的你一愣一愣的，你甚至怀疑是一直在做梦。

年轻的时候，也曾有过这样的念头，等我挣钱了，我会让家人怎么怎么地，那个狂妄呀，都不知道自己飘在哪朵云上了。

当一切都回归现实，诸多“求不得”的时候，就会陷入深深的自责中，殊不知，自责也是一种逃避，是不愿意面对内心的自己。

脚踏实地不等于不敢面对大目标，把分解的小目标一个个实现，集腋成裘也可大功告成。

02

过度负责，透支自己

人一生中需要经历很多事，不同的阶段，关键目标是不同的，上学时，我们的目标是成绩，是排名，是分数线，是重点大学，其他东西就必须靠边站，因为你的精力有限，否则，就是顾此失彼，甚至还会落下个“不务正业”。

开始工作了，你的目标是挣钱，升职，谈恋爱，然后养家糊口，教育小孩，孝顺老人。

如果你在做这些事情的同时，还比较“好管闲事”，那就很容易形成了“过度负责”的习惯，由此，你就开始让自己经常性的自责与焦虑。

为何呢？因为“过度负责”，往往会让自己处于“心有余而力不足”的境地，会透支自己的时间，精力，还有金钱，而且一旦完不成所谓的“任务”，就容易产生自我攻击。

同时，“过度负责”也会令其他人把自己的付出，当作理所应当。

一旦自己达不到对方的期待，便会招来对方的指责，还容易让对方养成了不劳而获的“习惯”。

《道德经》中说：“少则得，多则惑。”

一个心智模式成熟的人，就该清楚自己能做什么，不能做什么，

不透支自己，对自己负责，对他人负责。

03

过度负责，限制他人

很认同一句话：“拯救者的过度负责，只会带来弱小的无力者。”

过度负责的人，看似在帮助他人，实则是在小看对方，不相信他能做好。

而且还会让他人产生了依赖感，久而久之，就会变得越来越胆小，越来越怯懦，长期陷入自我怀疑和自我不确认的模式中。

我们在别人需要的时候，可以帮一把，“授人以鱼不如授人以渔”，帮他的目的是为了让他更好的成长，而不是限制他。

放下对他人的“过分负责”，让对方感受到本属于自身的压力，让他负责任，让他做一个有担当的人。

04

过度负责，底层自卑

过度负责的人，实际上是为了获取他人的确认感。

一个需要他人确认的人其实底层是自卑的。

每个人都有自己的不足之处，如果总是盯着自己的“缺点”，就只会让自己越来越自卑。

发挥自己的优势，接纳自己的缺点，古人云：“金无足赤，人无完人。”

那些真正自信的人，并不是因为他们是完美的，而是因为他们能够接纳自身的弱点，始终能够看到自身的闪光点。

“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮”，不以别人的标准，来评判自己。

每个人都有能力找回真实而有力量的自己，做真实的自己，照亮人生。

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