帮助抑郁症孩子的五点建议：

第一、鼓励孩子社交，有抑郁症青少年会远离朋友和户外活动，但这种自闭行为只会让抑郁症更严重，所以需要鼓励孩子社交。

第二、培养孩子健康生活习惯，如果孩子不运动，睡眠不足，营养不良，会加重抑郁程度，所以作为家长要培养孩子健康生活习惯。

第三、寻求专业帮助。

第四、在治疗过程中给予孩子支持，让孩子感到他是被接纳、照顾和重视。

第五、照顾好自己和其他家人，家长可能为了照顾患抑郁症孩子，将自己所有精力都投入在患病孩子身上，而忽略了自己和其他家人需求，但是需要在这段艰难时期照顾好自己，并从其他家人和朋友那里得到支持。

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